手抜きママのひとり言

夫と二人の娘と犬と一緒に暮らしてます。現在40歳。

筋トレ始めてもうすぐ1ヶ月。頑張らないのが私流…。

筋トレしよう!

 

身体を引き締めよう!

 

健康的な毎日を過ごしたい!

 

 

そう思い立ってからもうすぐ1ヶ月。

 

オトナになってからは、日記も運動も三日坊主だった私。

 

どういうわけか、今回は続いています。

 

何が私をそうさせているのだろうか…。

 

一つは、頑張らないこと。

 

絶対にここまでやらなくちゃ!

 

っていう強い信念を持たないこと^ ^

 

 

なんだか疲れちゃった日はいつもの半分くらいのペースで進めて、夜にはビールをゆっくり飲みながら家族との時間を過ごす。

 

無理しないこと

 

これが長く続けられる私なりのコツなんだと実感しています。

 

すこーしずつですが、効果も出始めました。

 

体重という数字だけを見るのでは無く、見た目と中身を重視する。

 

このことを意識して毎日過ごしています。

 

1ヶ月、ゆる〜く筋トレしてきた現状を以下に記録しておきます。

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↑現在の微妙に腹筋が付いてきたと思われる画像。

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↑筋トレ始めたころ(左)現在(右)

まだ違いがわかりにくいですが、はっきりと違いがわかるようになるまで、

 

ゆる〜く なが〜く

 

続けていきたいと思います^ ^

 

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今日の数字の方も記録しておきます。