手抜きママのひとり言

夫と二人の娘と犬と一緒に暮らしてます。現在40歳。

数字重視のダイエット

現在40歳。

身長158cm 体重45kg。

夫と中学生の娘2人。

週4日、午前中のみのパート勤務。

仕事のある日は平均して一万二千歩は歩いています。 

ですが、完全に運動不足を感じている日々。鏡を見るたびに体重よりはるかに重そうに見える自分のカラダ…。

筋トレとストレッチで、数字重視のダイエットではなく、見た目重視のダイエットをしてみようと思います。

今日の自分からどのくらい変われるかな…

 

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